如何快速入眠
1、身份放松。睡眠前请一定停止接触手机、电脑，电视，可以在入睡前适当阅读书籍（尽量是非小说类的），30分钟以内为限，10-15分钟较好。熄灯开地入睡眠后，以最舒服的姿态将身体全身放松，特别要注意将嘴轻微打开（切忌张大嘴，一定注意是轻微打开状态，以嘴唇最小限度的不接触为标准）。2、大脑精神集中。大部分
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大脑皮层（大脑皮层五大功能区）
作者：中山大学附属第一医院神经外科徐桂兴博士大脑皮层的分叶各脑叶功能区展示左右大脑半球功能大脑外侧面的功能区额叶额叶功能额叶功能受损正常压力性脑积水顶叶顶叶功能受损格斯特曼综合征躯体运动和感觉中枢变形的人体图「小矮人」【来源：中国网医疗频道】
